Σχολή Τερματοφυλάκων Ν. Κεραμιδίου: Ασκήσεις δύναμης και Tabata goalkeeper training! (βίντεο)

Δείτε τρία βίντεο με προπόνηση που γίνεται σε κλειστό χώρο για τερματοφύλακες απο την Σχολή Τερματοφυλάκων του Ν. Κεραμιδίου με υπεύθυνο προπονητή τον Γιάννη Συμεωνίδη.
Στα παρακάτω βίντεο βλέπετε τα εξής:
1 & 2.
Στα δυο πρώτα κατά σειρά βίντεο, βλέπετε προπονήσεις δύναμης!




Tabata goalkeeper training. Power Agility stability
Πρόγραμμα έντονης διαλλειματικής προπόνησης για αύξηση της αναερόβιας ικανότητας και της μυικής αντοχής!
 Δηλαδή ότι πιο σημαντικό για έναν τερματοφύλακα!



3. Εδώ βλέπετε βίντεο απο την προπόνηση των τερματοφυλάκων Κ12.
Είναι προπόνηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Crystal Patisserie Αφροδίτης 6 στην Ολυμπιακή Ακτή!

https://www.facebook.com/krystalpatisserie/?ref=page_internal